培养高考状态三大绝招

高考在即,全天下的莘莘学子正处在你死我活的水深火热中。时间不等人,过了这个村就没这个店。所以,我看到很多学生夜以继日,进行知识能力的恶补,完全是一种摆开架子豁出命的姿态。以我从教十五年的经验,这种情况下特别需要有老师作科学的引导,以最大限度地发掘学生潜力,争取考出一个符合自己能力水平的成绩。但多年来,有不少学生因为考前的慌乱和盲目,导致高考中考大败,究其原因,主要在于心态状态的调整不科学。

考前最忌讳的事情是漫无目的的肉搏战。一个人的能力水平是经过长时间的努力积累起来的,短时间内很难有大的提高,除非你是个天才。但是很多学生有这种非分的想法,虽然无可非议,(励志一生http://)却导致心态的不正常,是丢了西瓜捡了芝麻。考前努力学习没错,但要看怎么学习。一切影响状态心态的拼命有百害而无一利。

要培养考前的良好的状态,必须做到下面三点:

很多学生不了解自己的漏洞,盲目地在一些不能实现的目标上努力,心存幻想,既耽误时间又耗费精力,实际效果却很差。考前应该把重点放在通过自己努力能够得分的知识点上,重视小分,重视自己会做的题。有些学生感觉自己会做就放弃复习,其实未必,更何况,会做的题得不到满分,越是安全的地方越容易摔跟头,这是大考失误的关键所在。

考试前我经常看到老师引导学生看题看笔记,学生用眼睛的多,动手的少,这是状态培养的死敌。看知识固然不可少,但更重要的是让思维进入到一定的深度。所谓状态,不是上战场的群情激昂,不是热血沸腾,而是冷静的思维,深入的思虑。为此,大考前必须动手做题,让思维慢慢进入到深层的境界,了解题目设置的陷阱、技巧、方法步骤,并能举一反三。这样的复习方式很容易把考生带入理想的思维状态,而这正是高考需要的。要选择历年高考的典型例题来深化思维,而不是平日里的一些经不起推敲的题目。高考题毕竟是大浪淘沙,最经典,最有代表性,难度和区分度控制得最好,所以,是最适合的热身题。很多学校在考前找来打靶题,猜题押题,对学生是有害的。一般来说,很难猜中考试题;即便猜到了,也不过是一个小题,比起良好的竞技状态,显得不是那么重要了。其实,这也是心态的问题,不要希望天上掉馅饼,天下没有免费的午餐。

虽然马上就要大考了,虽然大考很重要,但是不能因此而忽视生活的质量。要想方设法开展丰富多彩的课余生活,人际关系和谐,使自己对生活充满热情,心情愉快,斗志昂扬。枯燥的生活很容易把人的思维带入死胡同,思维不开阔,没有创新力,没有灵感,这对考试的状态很不利。另外,必须多参加体育锻炼,(励志一生http://)还要干一点家务活,积累体力精力,也能提高睡眠质量。要把这段生活看成平常的日子,不要刻意去安排,不要打破生活规律。良好的生活规律对培养生物钟是有利的,而紊乱的生物钟大大影响考试的状态。这段时间,无论做什么事都要有条不紊,不急不躁,心境平和,而且做什么事都要有始有终,坚持到底。考场上的拼杀需要的是综合素质,需要稳定的心理和百折不挠的毅力,非智力因素最为关键。

培养状态的方法很多,这三点尤其关键。不要把自己想象成黑马,心态要平和,行动要科学。只要考出自己的水平就是最大的胜利。考场上的敌人只有一个,那就是自己。而且,人生不是靠这一次考试来确定的,不是一锤定音的事。还有很多途径机会可以让你发挥自己的才华,考试只是其中的一种。我有一个同学,同是考入了师范院校的,但四年大学之后,经过后天的努力,现在是博士后。我还有一名学生,原来没考上本科院校,复读一年,考入师范,最后成了清华大学的博士生。这样的例子太多了,不必把失败看成一生的打击,否则将事与愿违,遗憾终生。所以,无论你的愿望有多么高,都要在科学的引导下培养良好的心态状态,争取发挥出自己的水平。

最后,祝愿普天下所有辛苦的学子,能金榜题名,高奏凯歌,梦想成真。如果家有考生,如果考生有什么问题解决不了,我可以给你一些建议。

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